Gravidez

Sugestões relaxantes para as mulheres grávidas no verão!

Sugestões relaxantes para as mulheres grávidas no verão!

- A partir dos meses de gravidez, as mulheres são afetadas pelo calor. Quais são os desconfortos e as ações a serem tomadas durante esse período?

Para mulheres grávidas cuja temperatura corporal está subindo, suas escalas e volumes sanguíneos estão aumentando e suas capacidades pulmonares estão diminuindo, é ainda mais importante protegê-las do calor. A hipotensão, especialmente na primeira metade da gravidez, é uma queixa comum. A perda de líquido causada pelo calor e pela transpiração durante os meses de verão pode causar inconsciência se não for substituída. Portanto, como sempre, beber 1,5-2 litros de líquido, especialmente água, é de maior importância durante a gravidez. Beber uma pequena quantidade de água em intervalos freqüentes e comer alimentos evita a formação de escassez de líquidos; bem como hipoglicemia - baixo nível de açúcar no sangue - também podem ser vistas devido ao desconforto. Aproveitando as bênçãos dos meses de verão, é mais saudável consumir muitas frutas e legumes. Também é muito importante obter proteína e cálcio suficientes para o desenvolvimento do bebê. O verão não passa sem congelar. As mulheres grávidas devem ter cuidado, dois vivos, o bebê queria ter em mente a possibilidade de mães com diabetes que consomem excessivo. A gravidez é um período prolongado de esvaziamento gástrico, deve-se evitar alimentos de difícil digestão, fritura, excesso de gordura e açúcar.
Por que o edema ocorre durante a gravidez?

Com o aumento do volume sanguíneo e da permeabilidade vascular durante a gravidez, o edema nos pés e pernas atinge dimensões desconfortáveis.
O que você recomendaria para mães com edema?

As mulheres grávidas podem não encontrar sapatos para usar em casa quando a expansão das veias é adicionada com o efeito das temperaturas de pagamento. A ingestão de sal de sódio deve ser levada em consideração, prestando atenção à ingestão de líquidos. Nenhuma restrição estrita de sal deve ser feita, mas alimentos salgados excessivos, como salgadinhos, alimentos processados ​​e delicatessen não devem ser os preferidos. Como ficar em pé, ficar sentado ao sol ou por muito tempo pode aumentar o edema, evitar ficar ao sol entre as 11h00 e as 16h00 no meio do dia, fazer pequenas caminhadas e levantar os pés em caso de edema estão entre as medidas que podem ser tomadas.
Você recomendaria nadar para mulheres grávidas?

Se não houver complicações na gravidez, como sangramento, ameaça de aborto, pressão alta ou parto prematuro, a natação é uma boa maneira de combater o calor com o pré-requisito de que o mar ou a piscina estejam limpos até o último mês. Além disso, ser ativo durante a gravidez regula o açúcar no sangue, aumenta o uso de oxigênio, mantém o equilíbrio na pesagem e facilita o parto normal.

Como as mulheres grávidas devem se vestir no verão?

Roupas de senhora grávida, pés não aumentam a acumulação de sangue, joelhos, quadris e cintura devem ser confortáveis, podem ser adicionados e removidos de acordo com a necessidade de serem compostos por camadas finas. A pele é propensa a manchas durante a gravidez e a máscara de gravidez chamada cloasma durante a gravidez pode causar problemas cosméticos, mesmo após a gravidez. O sol aumenta a formação de manchas. Nunca seja exposto à luz solar direta no meio do dia, chapéus, viseiras, roupas e produtos com alto fator de proteção devem ser protegidos dos efeitos nocivos do sol. Além disso, longos banhos de sol e solários não são recomendados, pois a temperatura do corpo da mãe pode aumentar e prejudicar o bebê em desenvolvimento. Em suma, as mulheres grávidas devem evitar o sol, beber bastante água e aproveitar o mar.

Clique para ver os produtos que protegem contra os efeitos nocivos do sol.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos